Bien plus qu’un simple mode de déplacement, la marche est une activité physique aussi simple qu’elle est efficace ! En Bretagne, les paysages nous offrent en plus la possibilité d’en faire une parenthèse d’évasion et de bien-être. Alors, lacez vos chaussures et suivez-nous dans ce mini-guide de la rando en Bretagne pour bouger en se faisant plaisir.
Les bienfaits multiples de la marche
Abordés à plusieurs reprises sur Bretagne Sport Santé, les vertus de la marche pour votre santé sont quasi-innombrables ! Que ce soit au niveau du coeur, des os, des articulations, mais aussi au niveau du métabolisme, la marche est une activité douce qui permet de renforcer et tonifier l’ensemble des fonctions du corps.
La marche permet de plus de renforcer son bien-être physique et mental, en aidant à être plus concentré et en contact avec la nature, ce qui a un effet apaisant.
La Bretagne, terrain de jeu idéal pour les randonnées
La Bretagne, avec ses paysages variés, est le terrain de jeu idéal pour les marcheurs de tous niveaux : que vous soyez plutôt plage, sentier des douaniers, forêts légendaires ou même massif des Monts d’Arrée, il y en a pour tous les goûts !
Sur le site Tourisme Bretagne, vous trouverez Les grands itinéraires de randonnées pédestres en Bretagne, que ce soit le long du GR34, en Bretagne intérieure ou sur les chemins historiques.
Trouvez votre chemin : les outils indispensables
Comment choisir son itinéraire parmi tant de propositions ? Concrètement, de nombreux outils existent pour vous guider dans la sélection et l’organisation de votre randonnée.
Du côté de RandoBreizh, vous trouverez par exemple plus de 1000 circuits de randos et balades en Bretagne, avec un moteur de recherche pour sélectionner le type de randonnée (marche, vélo, équestre), le lieu, la durée… Vous accédez ensuite à la fiche descriptive du circuit et la possibilité de télécharger l’itinéraire pour l’importer dans votre GPS. Plus aucun risque de se perdre !
Si vous êtes plutôt cartes papiers, vous trouverez votre bonheur sur Tourisme Bretagne, qui recense les guides et cartes pour randonner en Bretagne.
Et pour finir, rien de tel que de randonner en groupe ! Si vous n’avez pas de passionnés de marche ou randonnées autour de vous, vous pouvez rejoindre un groupe existant : découvrez comment randonner en groupe en Bretagne.
La marche en Bretagne est une invitation à redécouvrir le plaisir simple de mettre un pied devant l’autre, mais aussi une promesse de santé simple et accessible. Alors, vous commencez où ? Partagez vos itinéraires préférés et vos expériences les plus mémorables !