SANTE & BIEN ETRE PAR LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Nous proposons depuis de très nombreuses années, des activités gymniques en basse intensité, destinées à des personnes en reprise d’activités sportives et physiques et souhaitant se maintenir en forme et lutter contre la sédentarité.

Nos activités gymniques s’adressent à tous âges
Chacun y trouve ce qu’il recherche, sans performer, à son rythme et selon ses capacités.

Cours axé sur le bien-être, objectif santé, corps esprit, qui permet un relâchement des tensions tout en renforçant le corps, avec des exercices d’étirements, de respiration, de gainage ou encore de relaxation et méditation. Cela procure une meilleur énergie et détente en fin de cours.