Postural Ball®

Le Postural Ball® se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un swiss ball. Il est fondé sur 3 principes fondamentaux spécifiques à la méthode et combine une alternance de postures statiques, d’étirements passifs, de relaxation et de transitions précises.
Le Postural Ball® permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture de façon efficace et de favoriser un état de bien être physique et psychique.

Le Postural Ball s’adresse à un public sédentaire ou peu actif,  souhaitant reprendre une activité physique en douceur et adaptée, dans le but de prévenir les douleurs, d’améliorer la mobilité et de lutter contre les effets de la sédentarité.