Bouger pour sa santé

Je propose des séances de coaching individuel ainsi que des séances de coaching en petit groupe, limitées à 4 personnes maximum, afin de garantir une meilleure individualisation de l’accompagnement.

Lors de ces séances, mon objectif est de développer les capacités cardio respiratoires, tout en intégrant des exercices de renforcement musculaire et de proprioception.

Sur ces 12 semaines d’accompagnement, il y aura 1 à 2 séances de coaching privé ou en groupe par semaine (1 obligatoire).