Aïki Mindfulness (Gym douce)
Notre mode de vie actuelle exerce sur nous de nombreuses contraintes : obligation de vitesse, d’efficacité, de rendement, de performance, pressions technologiques de notre environnement. Notre attention est sollicitée en permanence par ce qui passe à l’extérieur. L’extérieur nous accapare. Nos réponses sont souvent automatiques, mécaniques, sans réflexion. Les conséquences psychologiques ou physiques sont bien connues : stress, crispation, blocage, tension, raideur, etc. L’Aïki Mindfulness propose de nous rééquilibrer en portant une pleine attention à notre intérieur et à notre relation à l’autre, en stimulant toutes nos potentialités que nous n’utilisons plus dans notre mode de vie actuelle.
Type d’activité
autre-type-actStructure proposant l'activité
Aïki Mindfulness
Mail de contact : info@aiki-mindfulness.com
Site internet : https://www.aiki-mindfulness.com/
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Encadrant proposant l'activité
Gilles RETTEL
Profil : Éducateur sportif formé Forme Santé, exerçant contre rémunération
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