Marcher avec un groupe, retrouver chaque semaine un éducateur sportif, participer à une séance adaptée dans une association, s’inscrire à une activité proposée par sa commune… À première vue, on parle de mouvement, de souffle, d’équilibre ou de muscles. Mais très vite, autre chose se joue : on échange quelques mots, on reconnaît des visages, on ose revenir, on retrouve parfois une place dans un collectif.
C’est tout l’enjeu du prochain colloque webinaire national organisé par le Ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative et le Pôle Ressources National Sport Santé, en partenariat avec l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité. Prévu le jeudi 19 novembre 2026, il aura pour thème : L’activité physique, moteur de lien social et d’insertion. Un appel à identification d’actions de terrain est ouvert afin de repérer des initiatives inspirantes mobilisant l’activité physique comme levier de lien social, d’inclusion ou d’insertion, avec une candidature attendue avant le 20 juin 2026.
Un appel à communication pour rendre visibles les initiatives de terrain
Cet appel s’adresse aux collectivités, associations, structures socio-sportives, dispositifs d’insertion et acteurs de terrain qui utilisent l’activité physique pour créer du lien. Il peut s’agir d’actions menées avec des familles, des jeunes, des personnes âgées, des personnes isolées, des publics en situation de précarité, des personnes vivant avec une pathologie chronique ou encore des personnes engagées dans un parcours de réinsertion.
L’objectif n’est pas seulement de présenter de “beaux projets”. Il s’agit de montrer, concrètement, comment l’activité physique peut devenir un support de rencontre, de confiance et d’accompagnement. En Bretagne aussi, de nombreuses structures Sport Santé, associations locales, collectivités ou professionnels de l’activité physique adaptée portent déjà ce type d’initiatives. Cet appel peut être l’occasion de les faire connaître au niveau national.
Activité physique et lien social : bouger, c’est aussi rencontrer
On parle souvent des bienfaits de l’activité physique pour le cœur, les articulations, le souffle ou la prévention des maladies chroniques. Ces bénéfices sont bien établis : l’Organisation mondiale de la Santé rappelle que l’activité physique régulière contribue à la santé physique, mais aussi à la santé mentale, notamment en réduisant les symptômes d’anxiété et de dépression.
Mais l’activité physique agit aussi par ce qu’elle rend possible autour d’elle. Un créneau régulier dans la semaine, un groupe à retrouver, un professionnel qui encourage, une progression partagée : tout cela peut aider à rompre l’isolement. Pour certaines personnes, le plus difficile n’est pas seulement de “faire du sport”, mais de pousser la porte. Bouger à plusieurs peut rassurer, donner un cadre et rendre la reprise plus accessible. C’est d’ailleurs ce que rappelle l’article Bretagne Sport Santé les bienfaits du sport en groupe sur la motivation, qui souligne combien le collectif peut aider à démarrer et à tenir dans la durée.
Ce lien social peut être discret, mais puissant. Il commence parfois par un simple “à la semaine prochaine”. Puis il devient un repère, une habitude, un moment attendu. Pour une personne qui vit seule, qui traverse une maladie, qui a perdu confiance ou qui s’est éloignée des activités collectives, cette régularité peut compter autant que l’effort physique lui-même.
Sport Santé, socio-sport, APA : des leviers complémentaires
Dans ce domaine, plusieurs approches peuvent se croiser. Le Sport Santé vise à encourager une pratique régulière, sécurisée et bénéfique pour la santé. L’activité physique adaptée, ou APA, s’adresse plus particulièrement aux personnes dont l’état de santé, l’âge, la maladie ou le handicap nécessite un accompagnement spécifique. La Haute Autorité de Santé reconnaît d’ailleurs l’APA comme un niveau d’intervention dans le cadre de la prescription d’activité physique à des fins de santé.
Le socio-sport, lui, met davantage l’accent sur l’inclusion, la socialisation, la confiance et l’insertion. Il utilise l’activité physique comme un outil éducatif, social ou professionnel. Dans la pratique, ces frontières ne sont pas toujours strictes. Une séance d’APA peut aussi recréer du lien. Une action socio-sportive peut aussi améliorer la condition physique. Un projet local peut à la fois prévenir la sédentarité, favoriser les rencontres et accompagner des personnes vers plus d’autonomie.
Les témoignages publiés par Bretagne Sport Santé dans l’article les bienfaits de l’activité physique adaptée selon les pratiquants montrent bien cette dimension humaine : au-delà de la forme physique, les participants évoquent le fait de sortir de chez eux, de retrouver un groupe et de reprendre confiance.
Retrouver confiance, reprendre un rythme, s’inscrire dans un collectif
L’insertion sociale ou professionnelle ne se résume jamais à une seule action. Mais l’activité physique peut être une porte d’entrée. Elle remet du rythme dans la semaine, aide à se fixer des objectifs réalistes, valorise les progrès, même petits, et permet de vivre une expérience positive avec d’autres.
Pour une personne éloignée de l’emploi, en situation de vulnérabilité ou fragilisée par un parcours de santé, retrouver le sentiment d’être capable peut être essentiel. Réussir à venir régulièrement, oser participer, tenir un engagement, échanger avec un groupe : ces étapes peuvent paraître modestes, mais elles construisent une dynamique. L’Inserm rappelle que l’activité physique a une place importante dans la prévention et le traitement des maladies chroniques, avec un enjeu fort autour de l’adoption durable d’un comportement actif dans la vie quotidienne.
C’est là que les acteurs de terrain ont un rôle précieux. Ils connaissent les publics, les freins, les réalités locales. Ils savent adapter les séances, créer un climat de confiance, proposer une activité ni trop intimidante, ni trop éloignée des besoins des personnes.
En Bretagne, ces dynamiques peuvent s’appuyer sur les associations, les collectivités, les professionnels de l’activité physique adaptée, les Maisons Sport-Santé et les dispositifs locaux. Pour les personnes qui souhaitent être accompagnées, l’annuaire Bretagne Sport Santé permet aussi de trouver une activité physique adaptée près de chez soi.
L’activité physique ne résout pas tout, bien sûr. Mais elle peut devenir un point d’appui très concret pour retisser du lien, reprendre confiance et retrouver une place dans un collectif. Le thème du colloque national 2026 le rappelle avec force : bouger, ce n’est pas seulement entretenir son corps ! C’est parfois renouer avec les autres, avec son territoire, et avec l’envie d’avancer.