Sport Santé Aïkitaïso

L’Aïkitaïso est une méthode douce et complète de développement physique et mental accessible à tous.

Cette activité permet :

– l’amélioration de l’équilibre et de la coordination

– la prise de conscience du corps et de l’importance de la respiration

– le renforcement musculaire et postural

– l’amélioration du relâchement et de la souplesse

– le développement de la mobilité