1 cours collectif de sport santé adapté, Groupe de 15 personnes maximum.
Séance le vendredi soir de 20h-21h. 30 cours dans la saison (fin septembre à juin). Séance d’activité physique douce à modérée, utilisant le skateboard et le roller comme supports.
Déroulement d’une séance : 1/ temps de s’équiper (5mn), 2/ échauffement du corps entier (7mn), 3/ différents ateliers et jeux ludiques permettant une pratique sportive à un rythme progressif, avec plusieurs petites pauses pour boire (35mn), 4/ retour au calme et étirements (7mn), 5/ temps de se déséquiper (5mn).
