Pilates

Pilates :

– Assouplissement des articulations périphériques

– Etirements des chaînes musculaires

– Renforcement musculaire des muscles profonds et superficiels particulièrement ceux du dos

– Alignement postural

– Exercices de coordination et d’équilibre

– Travail de la tonicité via le renforcement des muscles profonds, des abdominaux et du plancher pelvien

– Exécution d’exercices au rythme de la respiration et des ampliations thoraciques

Type d’activité

gym

Pathologies prises en charge (activités « Maladies Chroniques » uniquement) :

divers

Encadrant proposant l'activité

LE BONHOMME Amandine
Profil : Professionnel de santé (kinésithérapeute, ergothérapeute...), exerçant contre rémunération

Informations pratiques

groupe_mixte
Mercredi 9h00 - 10h00
Rue du Stade, Plérin
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