La marche nordique va permettre d’améliorer principalement votre capacité cardiorespiratoire ainsi que votre endurance musculaire. Une partie des séances sera consacrée à améliorer ou maintenir d’autres paramètres de la condition physique tels que la mobilité articulaire et la souplesse. Les marches seront adaptées à votre condition actuelle
Type d’activité
athletisme
Brochure de présentation de l’activité et/ou de la structure
