Marche nordique

Grâce à l’utilisation des bâtons, la marche nordique devient une activité beaucoup plus active et dynamique que la marche traditionnelle mais elle élimine les problèmes articulaires que pourrait provoquer la course à pied. En accentuant le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, le corps va se sentir propulsé vers l’avant. De ce fait, les chaînes musculaires supérieures et inférieures entrent en action.

Précisions diverses

Dix parcours sur la région Lorientaise