Gym Santé Gévezé

Dans cette activité je propose un circuit training, une méthode d’entraînement qui combine des exercices de renforcement, équilibre, cardio, répartis sur différents postes, pour améliorer la force musculaire, l’endurance et la coordination. Adaptée à divers besoins de la personne cette approche favorise la motivation en variant les exercices et en maintenant un rythme qui est adapté et personalisé.