Bougez tout en s’amusant lors de nos séances de Gym-ludiques.
Venez faire entre 1500 et 2500 pas sans vous en rendre compte tout en travaillant l’équilibre, la coordination, la mémoire, en incluant des exercices de renforcements musculaires et cardiovasculaires ciblés en fonction des pathologies de chacun.
Nous vous proposons également des exercices de relaxations, d’étirements et de respirations à la fin de chaque séance.
