Cardiotraining

L’espace cardiotraining est équipé d’appareils (vélos/tapis/elliptique/rameur) haut de gamme conformes aux normes médicales. Par conséquent, ils permettent d’adapter les efforts à toutes les conditions physiques.

Votre état de forme est évalué en continu pendant la séance en endurance afin d’adapter l’intensité et la durée des efforts. L’objectif est de rester sur un protocole santé défini par « le pouvoir faire et le pouvoir refaire » sans difficulté.

Pour optimiser votre motivation, vous disposez d’une fiche de suivi et d’un cardiofréquencemètre (surveillance fréquence cardiaque) pour mieux évaluer l’intensité de votre effort. Ce suivi permet aussi progressivement de connaitre vos capacités et d’apprécier votre forme.

Les activités de votre salle de sport santé