Renforcement ludique Ados

Ce créneau accueille des adolescents et pré-adolescents entre 10 ans et 18 ans.

Différentes activités visant à développer la condition physique et les capacités psycho-sociales du jeune sont pratiqués durant la séance :

• renforcement musculaire,
• coordination,
• proprioception / équilibre,
• travail cardio-vasculaire
• cohésion au sein d’un groupe,
• Communication avec l’autre
• Acceptation de soi
• Centrage sur l’amélioration de ses compétences au lieu de la compétition avec l’autre

Le but de ce cours est de :

-> Prévenir les différents désagréments dû aux changements hormonaux de l’adolescent, entraînant souvent l’arrêt de la pratique d’activité physique.

-> Traiter les problèmes de surpoids/obésité infantile et de sédentarité, en augmentation chez les sujets de cet tranche d’âge

-> Apprendre aux jeunes à s’exprimer et communiquer à travers l’activité physique et le sport

-> Eduquer sur l’importance de l’Activité Physique quotidienne