Activités aquatiques

Dans une eau de mer chauffée entre 30 et 32°C, nous adapterons nos activités aquatiques au profil de chaque participant, à raison de deux séances minimum d’une demi-heure par semaine.

Nos exercices proposés tourneront autour des thèmes suivants: Equilibre, Coordination, Mobilité articulaire, Renforcement musculaire global ou ciblé et Etirements globaux.

Aquagym: Activité complète qui muscle l’ensemble du corps.

Aquados: Exercices de musculation et d’étirements pour renforcer l’ensemble du dos.

Aquaslim: Gagner en endurance et en drainage grâce aux exercices cardio-vasculaires et musculaires.

Aquastretching: Augmente la mobilité et l’amplitude articulaire et améliore l’équilibre et la souplesse.