Activité Physique Adaptée en salle

Séance d’Activité Physique Adaptée (APA)
Séance encadrée et adaptée aux capacités de chacun, combinant différents types d’exercices :

• Travail d’endurance sur machines
• Renforcement musculaire
• Travail de l’équilibre
• Exercices de souplesse et mobilité

Les exercices sont adaptés au niveau et aux besoins de chaque participant.

Durée : 1 heure
8 participants maximum par séance