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23octobre

Témoignage : reprendre le sport après une opération

Stéphanie est aidée d'un coach pour reprendre le sport à son rythme après une opération

Témoignage : reprendre le sport après une opération

Stéphanie pratique une activité physique adaptée avec Nidam Ridaoui, qui l’accompagne dans sa reprise du sport (piscine, gymnastique vietnamienne de bien-être...). Si elle pratiquait auparavant une activité physique régulière, une opération lui a imposé un arrêt total du sport pendant 6 mois, arrêt qui s’est accompagné d’une prise de poids. Sur les conseils de son psychiatre, elle reprend une activité physique adaptée dont elle ressent les bénéfices à tous les niveaux : se changer les idées, être plus autonome, mais aussi maintenir une bonne hygiène de vie en éliminant l’alcool et la cigarette.

C’est son coach qui l’a orientée vers les activités de sport santé, qu’elle pratique sous forme de séances individuelles.

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