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05octobre

Témoignage : le sport santé, c'est aussi pour les sportifs!

Pratiquante assidue de tennis, Cécile a découvert le jogging parmi les activités de sport santé

Témoignage : le sport santé, c'est aussi pour les sportifs!

Cécile pratique le tennis en championnat et depuis un an, le jogging dans le cadre du plan Sport, Santé, Bien-Être en Bretagne. Souhaitant travailler l’endurance et le cardio pour compléter le tennis (et tenir physiquement pendant ses matchs), elle a entendu parler de l’activité par le bouche à oreilles. Aujourd'hui, elle est ravie de son choix : “Après un an de jogging, je récupère beaucoup plus vite après mes matchs de tennis et j'ai observé une nette amélioration au niveau de mes déplacements. Et puis maintenant, nous sommes un petit groupe à nous retrouver tous les samedis matins pour courir ensemble. Prendre l'air, faire une coupure avec le quotidien... Nous avons plaisir à courir ensemble, à nous motiver, à nous prouver que nous sommes capables de progresser encore et encore. Il y a un an, je ne savais pas courir.... Aujourd'hui, je vise une course de 10 km... On se découvre des capacités physiques insoupçonnées... Même à 44 ans !”

 

Le mot de Cécile : “Continuez à encourager les gens à sortir et bouger. C'est bon pour le corps et la tête !”

Les partenaires du plan Sport Santé Bien-Être en Bretagne

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