Autonomisation dans l’apprentissage des techniques pour une pratique personnalisée
Le public est un groupe maximal de 12 personnes sur une série de 12 séances de 1h15.
L’objectif de retrouver une forme santé et une dynamique propres à se prendre en charge dans ses activités du quotidien, mais aussi de compléter une autre activité physique plus « sportive », « cardio ».
