Yoga adapté

Une pratique de Yoga douce adaptée à chacun, qui convient en particulier pour quelqu’un ayant besoin d’un suivi plus spécifique. Par exemple pour des personnes ayant envie de pratiquer plus lentement, ou souhaitant davantage d’accompagnement pour l’installation dans les postures. L’accent est mis sur le ressenti corporel et la respiration.

Pratique avec matériel au besoin (chaise…) et groupe de taille restreinte, déplacements dans la salle.