Yoga postural. Les séances de yoga durent 1heure 15, elles commencent par un temps de respiration puis une série de mise en mouvement douce qui alterne mouvements et tenue de postures. Nous finissons par un nouveau temps respiratoire puis une relaxation finale. Chacune des postures peut-être aidée ou adaptée (sangle, chaise, brique etc) pour que le pratiquant y trouve confort et ressenti. Les séances évoluent au cours du temps pour intensifier la pratique en fonction des possibilités de chacun.
Type d’activité
autre-type-act
Brochure de présentation de l’activité et/ou de la structure
