Sport Santé

Suite aux évaluations et à l’entretien personnel, les séances sont agencées en fonction des attentes de la personne, afin de répondre au mieux aux attentes de chacun. Chaque séance comprend un échauffement articulaire et cardiovasculaire pour préparer le corps à l’effort. Le corps de la séance contient une partie en activité aérobie et l’autre plus axée renforcement postural et ou musculaire. L’utilisation de ces différentes filières énergétiques permet une dépense énergétique importante (mais adaptée) et le développement de capacités physiques fonctionnelles.

Le projet s’inscrit donc sur le long terme pour le bien-être de société, afin de contrer les
comportements et pathologies apparus ou accentuer pendant le confinement.
En effet, par cette démarche nous souhaitons lutter contre la sédentarité, facteur déterminant dans
l’apparition des TMS (troubles musculosquelettiques) et de la dégradation du métabolisme de base.
Cette sédentarité va également de pair avec le manque de sociabilisation, second facteur que nous
voulons combattre.