La pratique régulière, adaptée, sécurisée et progressive du Seiryoku-Taïso-Jitsu (Judo Gym Vitalité) est une excellente manière d’éliminer tout signe de stress et vous procure un bien-être du corps et de l’esprit. Cette discipline est destinée à un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant, à la recherche d’un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.
Originaire du Japon, c’est une formidable gymnastique proprioceptive tridimensionnelle pour l’entretien du corps et de la mémoire. Renforcement musculaire, assouplissement, amélioration de l’équilibre, des capacités psychomotrices, de la coordination générale, diminution du risque de blessure par chute.
