Séances d’Activité Physique Adapté (APA)

PRÉSENTATION

Les séances d’APA sont réservées aux personnes atteintes de pathologies chroniques respiratoires, métaboliques ou cancérologique (en ALD). Ces séances se pratiquent par groupe de 4 à 5 personnes, sous contrôle de notre enseignant APA.

La sécurité et l’hygiène au sein de notre salle de sport-santé est une priorité. Afin de réaliser ces séances, il est indispensable que le médecin spécialiste fournisse un certificat de non contre-indication cardio-vasculaire à la pratique de l’activité physique et une ordonnance « Séances d’Activité Physique Adaptée »

EVALUATIONS

Questionnaires de qualité de vie, test d’équilibre, bilan fonctionnel (test de levers de chaise sur 1 minute), mesures de la force et souplesse musculaire, examen anthropométrique sur balance impédancemétrique associé à un relevé alimentaire et des conseils diététiques.

Au début de la prise en charge du patient à travers ces séances APA, les bilans précédemment décrits sont réalisés. Puis de façon systématique à la fin juin et fin décembre, ces bilans sont répétés afin de réaliser la prise en charge la plus progressive et individualisée à nos patients. Les résultats de tous ces bilans sont transmis aux médecins généraliste, pneumologue, rééducateur et autre si besoin.

EN PRATIQUE

Chaque séance dure 60 minutes dont : une partie principale de réentrainement à l’effort cardio-vasculaire (sur tapis de marche ou vélo d’intérieur) durant 40 m. Une seconde partie de renforcement musculaire segmentaire sur machine ou à poids du corps durant 15 m. Lorsque la météo le permet, cette dernière partie de séance se fait en extérieur.

1x / semaine a lieu une séance en groupe de 6 personnes, à la thématique variée, et animée par l’enseignant APA : assouplissement du dos et des jambes, renforcement musculaire méthode Pilate, tir à la sarbacane, sport de lancer

1x /mois a lieu une marche « BOL d’AIR » avec ou sans bâton de marche nordique, sur un site proposant des différents parcours ayant été repéré au préalable.

1x / semestre a lieu une séance d’éducation thérapeutique en groupe de 6 personnes, à la thématique variée, et animée par un thérapeute de notre équipe pluridisciplinaire parmi lesquels enseignant APA, IDE, diététicienne, pneumologue.