« Respire&Marche »

« Se bouger à ciel ouvert pour son bien-être physique et mental ». «Respire&Marche » est un Programme ludique proposé au trimestre, associant la Marche Synchronique et Afghane, des étirements de Yoga, des exercices sur les postures d’équilibre, de la sophrologie et de la cohérence cardiaque et des jeux de mémoire afin d’entretenir ses capacités tant physiques que cognitives.
C’est une activité complète, multidisciplinaire, douce, adaptable, pratiquée en extérieur et en petit groupes. L’objectif est de se bouger en pleine nature pour améliorer sa qualité de vie au travers de la marche et d’exercices sur la respiration. On y apprend des techniques simples de sport et de bien-être pour mettre en place une bonne routine santé, se responsabiliser et s’autonomiser.

 

 

Type d’activité

nature

Pathologies prises en charge (activités « Maladies Chroniques » uniquement) :

divers

Brochure de présentation de l’activité et/ou de la structure

Structure proposant l'activité

Encadrant proposant l'activité

GALLAIS ELOUANN
Profil : Éducateur sportif formé Forme Santé, exerçant contre rémunération, Éducateur sportif formé Maladies Chroniques, exerçant contre rémunération

Informations pratiques

groupe_mixte
JEUDI 10H30-11H30
La Vannerie, La Guerche-de-Bretagne
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