Qi Gong

Cette gymnastique basée sur le contrôle de la respiration repose sur 3 principes:
– mouvements du corps lents et détendus
– techniques de respiration synchronisées avec le geste
– éducation à la concentration
Le Qi Gong permet un travail sur soi au quotidien en proposant de développer la condition physique, favoriser la détente , soulager le stress et améliorer les capacités respiratoires.
Activité pour tous, la pratique pouvant se faire sur chaise.

Précisions diverses

Cosec, stade Edmond Blanchet