Programme de réentrainement à l’effort

L’association Dinard Sport Santé réalise un bilan initial permettant de définir un programme d’activité physique adaptée (de 12 séances minimum) en fonction de vos besoins. A l’issue du programme un bilan final est réalisé permettant d’aborder notamment la poursuite de l’activité.

Les activités sont encadrées par un enseignant en activité physique adaptée et a lieu en groupe de 10 personnes.

Les activités proposées sont :

– cardio-training (vélo d’appartement ou tapis de course) et renforcement musculaire

– aquagym