Pilates Sport-Santé

Pilates pour TOUS! Tout âge.

Activité Pilates classique et contemporains tous niveaux, avec petit matériel, tels que les cercles magiques, les Swiss ball, les ballons paille, les altères, les élastiques, les rouleaux. Le cours Sport-Santé est destiné à un public sédentaire, sans limitation fonctionnelle et qui souhaite redémarrer une activité physique adapté à ses besoins, ses capacités. Les cours se déroulent en douceur, en prenant soin des articulations, des mouvements de la colonne et en renforçant la sangle abdominale. On utilise la respiration pour se centrer.

Plus d’info: www.pilatesbienetre.com