Pilates santé

Les séances Happilates s’adressent à un public désireux de travailler en douceur, en profondeur, et en sécurité. Elles permettent de tonifier, de gainer , de muscler le corps pour acquérir un meilleure posture, diminuer les douleurs et se sentir en forme.

J’utilise la méthode Bernadette De Gasquet, appelée aussi Approche Posturo Respiratoire APOR qui s’articule autour des étirements et de la respiration pour protéger le dos et le périnée.

Certifiée en sport santé, je propose des séances adaptées à différentes pathologies (lombalgies, diabète, maladies cardiovasculaires…) avec ou sans prescription médicale.

Pour les personnes touchées par un cancer du sein (et qui ont terminé la rééducation avec leur kinésithérapeute),  je dispense des séances spécifiques Rose Pilates pour une remise en forme douce et adaptée.

Dans un cadre agréable et confortable, je vous accueille pour échanger au préalable, sur vos attentes et vos besoins afin de définir ensemble un programme adapté.