Pêle-Mêle Sport-Santé

Lors des séances sport-santé nous pratiquons différents sports adaptés aux personnes ( par exemple du badminton avec un ballon gonflable, du basket avec un ballon mou…).

Nous incluons lors de ces séances, des exercices d’équilibres, de renforcements musculaires, de coordinations et de mises en mouvements en marchant et/ou en courant selon les capacités de chacun.

Des exercices de mobilités articulaires et d’assouplissements font également partis de nos séances.

L’objectif de nos séances est de bouger tout en s’amusant sans oublier les objectifs personnels de nos pratiquants.