Musculation

Pratique sportive et à l’effort sur vélo, steppeur, rameur et par le renforcement musculaire adaptés en fonction des pathologies de la personne, renforcement des muscles profonds. Perfectionnement en petits groupes de 4/5 maximum.

1 par séance avec accueil, échauffement et activité. Débriefing avec chaque personne par la suite ou en groupe à chaque séance.