Marche Nordique Adaptée

La Marche Nordique Adaptée est une pratique de marche dynamique en pleine nature sécurisée et adaptée aux pratiquants.  Elle améliore la force, la souplesse, l’équilibre et la coordination. L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires.  En alternant des phases dynamiques et d’autres plus lentes, à l’aide de bâtons spécialement conçus pour la marche nordique, ce sport permet de faire travailler et d’améliorer ses capacités cardiaques.

Précisions diverses

En extérieur, Vitré et alentours

Type d’activité

nature

Pathologies prises en charge (activités « Maladies Chroniques » uniquement) :

cancer

Structure proposant l'activité

Encadrant proposant l'activité

Macé Catherine
Profil : Éducateur sportif formé Forme Santé, exerçant contre rémunération

Informations pratiques

groupe_specifique
Mardis après midis horaires à préciser en septembre