Handfit

Séance en 5 temps :

Handroll : exercices d’auto-massages permettant la réduction de la fatigue, des courbatures

Handbalance : stimulation de la sensibilité proprioceptive et sollicitation de la coordination, de la dissociation

Cardiopower : travail global pour entretenir la fonction cardiaque et lutter contre les facteurs de risques … et maintenir une densité musculaire optimale !

Handjoy : situations de jeux variées, évolutives, adaptées et ménagées à tous les niveaux

Cooldown : Phase de retour au calme, de récupération guidée, de relaxation de l’organisme

 

Type d’activité

autre-type-act

Pathologies prises en charge (activités « Maladies Chroniques » uniquement) :

divers

Structure proposant l'activité

Encadrant proposant l'activité

SAVELLI Pierre
Profil : Éducateur sportif formé Forme Santé, exerçant contre rémunération

Informations pratiques

groupe_mixte
lundi 19h30-20h30
Rue Anatole le Braz, Retiers
Voir l'itinéraire