Gymnastique Santé

La gymnastique santé est une méthode idéale pour retrouver la forme et améliorer sa condition physique tout en douceur. Séance alternant des exercices de mobilisation articulaire, d’équilibre, de souplesse et de coordination.

Cette activité à pour but de retrouver confiance dans son corps et son équilibre: lutter contre la sédentarité et l’isolement, permettre le développement ou le maintien de vos capacités musculaires.

Chacun avance à son rythme et selon ses capacités, alors « Osez bouger avec l’activité physique adaptée »!

Suite à un bilan nous fixons ensemble des objectifs en fonction de vos capacités, vos besoins. Séance qui s’adapte à votre pathologie ou votre limitation.

Je vous propose de réaliser cette séance en intérieur ou en extérieur en fonction des conditions météo.

Maximum 6 personnes par séance.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Type d’activité

gym

Pathologies prises en charge (activités « Maladies Chroniques » uniquement) :

divers

Structure proposant l'activité

Coupé Pauline
Mail de contact : pauline.coaching@hotmail.com
Site internet :

Encadrant proposant l'activité

Coupé Pauline
Profil : Enseignant APA, exerçant contre rémunération

Informations pratiques

groupe_mixte
mardi de 13h15-14h15 Horaires pouvant être modifié à chaque trimestre
Rue Ernest Renan, Saint-Malo
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