Gymnastique Santé

La gymnastique santé est une méthode idéale pour retrouver la forme et améliorer sa condition physique tout en douceur. Séance alternant des exercices de mobilisation articulaire, d’équilibre, de souplesse et de coordination.

Cette activité à pour but de retrouver confiance dans son corps et son équilibre: lutter contre la sédentarité et l’isolement, permettre le développement ou le maintien de vos capacités musculaires.

Chacun avance à son rythme et selon ses capacités, alors « Osez bouger avec l’activité physique adaptée »!

Suite à un bilan nous fixons ensemble des objectifs en fonction de vos capacités, vos besoins. Séance qui s’adapte à votre pathologie ou votre limitation.

Je vous propose de réaliser cette séance en intérieur ou en extérieur en fonction des conditions météo.

Maximum 6 personnes par séance.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.