Gymnastique et bien-être

Activité gymnique, permettant à chaque pratiquant  d’entretenir et d’améliorer son capital santé ,de  commencer ou reprendre en douceur une activité physique après un long arrêt après maladie ou blessure.

Se permettre de prendre un moment pour soi et laisser de côté ses préoccupations pour ne penser qu’à son bien-être.

Etirements, renforcements musculaires ,exercices de gainage, en utilisant les méthodes de gymnastique douce, de Pilates, de Yoga.