Lors de ce cours par des méthodes douces, des mouvements fonctionnels vous seront proposés. Ils permettront d’évacuer le stress, de progresser sur la souplesse, le maintien de la posture, la concentration. Cela donne la possibilité de renforcer les muscles profonds, de travailler sur la respiration et de prendre conscience du schéma corporel. La Gym Posture est à la fois bonne pour le corps et l’esprit.
Précisions diverses
Cours limité à 15 personnes.
Type d’activité
gym
Brochure de présentation de l’activité et/ou de la structure
Bekeris Darius
Profil : Éducateur sportif formé Forme Santé, exerçant contre rémunération, Éducateur sportif formé Maladies Chroniques, exerçant contre rémunération
