GYM DOUCE SANTE EQUILIBRE

Travail axé principalement sur l’équilibre des personnes, en ciblant en partie les appuis au sol, dans l’objectif de maintenir l’équilibre dans les déplacements.

Séances conçues pour contribuer au maintien de l’autonomie au quotidien, principalement du point de vue de l’équilibre. Prise en compte individualisée des différentes pathologies.

Peu de travail au sol, mais plutôt debout ou sur chaise.

Séance type :

Échauffement doux / travail cardio vasculaire et renforcement musculaire légers et adaptés / assouplissements.