Activité douce ayant pour objectif d’améliorer le quotidien et de préserver son capital santé.,,Pendant les séances, on retrouve des mobilisations articulaires, un travail sur la coordination, du renforcement musculaire, des étirements, et un travail spécifiques sur le centre (dos, abdos) en douceur, ainsi qu’un travail sur l’équilibre.,,Cette séance se pratique debout ou assis sur ballon/chaise
