Le cours de FitDance ressemble à un cours de Zumba, à la seul différence où le dos et les articulations ne souffre pas des impacts ou mauvais mouvements pendant la séance. Entre la danse et le renforcement musculaire, ce cours ludique permet de travail la coordination, l’endurance et la mobilité tout en s’amusant sur des musiques actuelles de différents genres.
Tous les publics à partir de 14 ans sont admis, quelque soit la pathologies.
Une condition physique moyenne (de sédentaire) et un niveau de coordination moyen est demandé pour ce cours.
Type d’activité
fitness
Brochure de présentation de l’activité et/ou de la structure
