Encadrement sportif à domicile

Le sport au service de votre santé et de votre bien-être directement chez vous.

A l’aide d’une grande diversité d’exercices dans les différentes disciplines sportives que je pratique (musculation, haltérophilie, gymnastique, Pilates, course à pieds, etc.), j’élabore un programme d’entraînement afin de renforcer, assouplir et développer la machine cardio-vasculaire et respiratoire et atteindre les objectifs fixés.

Au poids du corps ou avec petit matériel, chaque séance est basée sur des mouvements fonctionnels, des mouvements naturels au corps humain et évolue en fonction de la personne suivie.