Cours de Taïso

La pratique du Taïso vise à améliorer les fonctions locomotrices, équilibration posturale et le bien-être mental de la personne.

Cette pratique peut s’inscrire dans un objectif de reprise de l’activité sportive après une longue période de sédentarité ou en complément d’une autre activité. Les exercices sont personnalisés et progressifs. L’activité est encadrée par un professeure diplômée.

Le Taïso est une approche douce des arts martiaux, sans chute , sans coup. C’est une bonne façon de trouver ou retrouver une pratique d’activité physique adaptée aux besoins de chacune et chacun.