Circuit Santé
Le circuit santé (inspiré du circuit training) est une méthode idéale pour retrouver la forme et améliorer sa condition physique. Elle consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres. Vous alternez des exercices d’endurance (capacité cardio-vasculaire), de renforcement musculaire, de souplesse et de coordination.
Lors de ces séances, des exercices mêlant la méthode Pilates, l’approche De Gasquet seront proposés afin de répondre au mieux à vos possibilités.
Chacun avance à son rythme et selon ses capacités, alors « Osez bouger avec l’activité physique adaptée« !
Suite à un bilan nous fixons ensemble des objectifs en fonction de vos capacités, vos besoins. Séance qui s’adapte à votre pathologie ou votre limitation.
Je vous propose de réaliser cette séance en intérieur ou en extérieur en fonction des conditions météo.
Maximum 6 personnes par séance.N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Type d’activité
autre-type-actPathologies prises en charge (activités « Maladies Chroniques » uniquement) :
surpoidsdiabete
cancer
divers
Autre pathologie prise en charge
parkinson, sclérose en plaque, post AVCStructure proposant l'activité
Encadrant proposant l'activité
Profil : Enseignant APA, exerçant contre rémunération