Cardio training, musculation et fitness

Les séances proposées peuvent avoir lieu en solo ou en small group (4 pers. max.) selon les envies.

La programmation des cycles se base sur les besoins, motivations et disponibilités de chacun. Les contenus de chaque séance y sont donc individualisés et ajustés. Le matériel mis à disposition permet de faire du cardio training ; de la musculation avec appareils, charges libres et petits matériels ; de la gymnastique douce (Pilates, stretching…).  Ainsi, il est possible de développer l’ensemble des qualités physiques (endurance, force, souplesse, coordination…) suivant ces propres  capacités physiques. Enfin, les séances ont lieu dans une ambiance conviviale et sécuritaire.

 

Type d’activité

autre-type-act

Pathologies prises en charge (activités « Maladies Chroniques » uniquement) :

divers

Brochure de présentation de l’activité et/ou de la structure

Structure proposant l'activité

Encadrant proposant l'activité

Troudet Annabelle
Profil : Éducateur sportif formé Forme Santé, exerçant contre rémunération, Éducateur sportif formé Maladies Chroniques, exerçant contre rémunération

Informations pratiques

groupe_mixte
mardi et mercredi : 14h-16h ; jeudi : 14h-20h ; vendredi : 14h-20h et samedi : 9h-12 / 14h-17h
Rue de Floranges, Pluvigner
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