Je propose des accompagnements individuels ou en petit groupe (duo/trio) pour toutes personnes souhaitant pratiquer de l’activité physique dans un objectif de santé. Chaque personne commence par un entretien individuel (discussion + évaluation). Les séances adaptées en fonction du bilan lors de l’évaluation :
-Réentrainement à l’effort
-Renforcement musculaire
-Etirements
-Equilibre
-Activités autres
Il est obligatoire de me donner un certificat médical de non-contre indication à la pratique d’une activité physique adaptée.
Les séances peuvent se dérouler en salle ou bien en extérieur/domicile de la personne.
