Aviron santé & bien être

AVIRON SPORT SANTE & BIEN ETRE en salle et en extérieur sur l’eau

Nous proposons une activité physique cardio-vasculaire et de coordination musculaire basée sur des exercices en salle (ergometre) ou sur l’eau (bateaux d’aviron) avec des programmes personnalisés adaptés à chaque niveau de prévention du primaire (sédentaire) au tertiaire (pathologies non transmissibles). Le parcours individuel est contrôlé via le carnet de suivi ou/et via l’application en lien avec le référent médical du patient.

L’éducateur accueille le groupe Aviron sport santé et annonce la séance qui typiquement se déroule avec un échauffement, un corps de séance d’intensité modérée à soutenue, un retour au calme avec des étirements. A la fin l’éducateur échange avec les pratiquants pour faire le bilan de séance et renseigner le cahier de suivi personnalisé.

Des groupes Aviron sport santé peuvent être définis selon le niveau de prévention, le type de pathologie, l’âge et le genre mais la pratique est inclusive pour favoriser l’appartenance au collectif sans discrimination. L’aviron est avant tout un sport d’équipage.