AQUA DOS/AQUA PILATES

Cours de 45 minutes entre 30°et 32° dont 10 min de balnéo (massage)

Les séances d’AQUA DOS/PILATES invitent à la recherche du bien être, et de la détente aquatique, la remise en forme en douceur et en profondeur dans une eau chaude et par des massages balnéo.

Cette activité est adaptée aux personnes  ayant des problèmes de dos, de hanches ou d’épaules en diminuant les problèmes articulaires, tendineux, musculaires, mais aussi atteintes de Maladies chroniques, Troubles musculosquelettiques, Maladies Neurodégénératives, l’ostéoporose, l’arthrose, diabète etc…

Notre approche est personnalisée et individualisée.

Bénéfices des séances AQUA DOS/PILATES (APA):

Permettent de faire un travail des muscles profonds, de mettre en avant la respiration et les bons placements en sollicitant tous les muscles de la ceinture scapulaire et pelvienne. Suppression des tensions sur tout le rachis

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