Activ’Marche Nordique

Travail de la posture, équilibre, endurance et renforcement musculaire.  Séance d’1h15 de marche nordique accessible à tous en groupe de 12 personnes maximum. Apprentissage de l’utilisation des bâtons, déroulé du pas, vitesse de marche, … Nous ne sommes pas sur de la randonnée mais sur une séance d’activité physique adaptée utilisant la marche nordique comme support.